La progestérone est une hormone cruciale pour le fonctionnement optimal du corps humain, notamment chez les femmes. Son équilibre avec d'autres hormones telles que les œstrogènes est essentiel pour maintenir une santé reproductive et générale optimale. Explorez en profondeur les signes d'une carence en progestérone avec ses implications sur la vitalité féminine surtout pendant la période climatèr...
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Vous avez certainement déjà eu à faire face à l’acidité d’un aliment, mais savez-vous d’où elle provient exactement ? L’acidité d’un aliment correspond en fait à sa capacité à libérer de l’hydrogène sous la forme d’ions H+ au contact d’un liquide ou d’un milieu liquide. Ceci étant, plus il y aura d’ions H+ dans un milieu, plus ce milieu sera acide : on parle alors du phénomène d’acidification. Co...
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Dans le monde de la course à pied, l'endurance fondamentale est un pilier essentiel souvent négligé. Bien plus qu'un simple concept, elle constitue le socle sur lequel se construit tout entraînement sérieux en course à pied. L'endurance fondamentale ou EF se distingue par son importance capitale dans le développement du cardio. Elle joue un rôle essentiel dans la capacité du corps à maintenir un...